La boxe : un sport très complet qui se féminise

Nouvelle rentrée, nouveaux défis. Je me suis donc mise à un sport de défense… plutôt étonnant !

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Cette année, sur un coup de tête et avec des copines, je me suis embarquée dans une discipline dont j’ignorais tout: la boxe.

Ce qui m’a étonnée, lors de ma première session il y a deux semaines, c’est que 95% des personnes présentes étaient des femmes. Est-ce que nous nous cassons la figure entre nous ? Pas du tout. Là où je vais (Box and Fit asbl), en tout cas, les séances sont composées d’une heure de cardio, suivie d’une heure de défoulement où l’on frappe sur des sacs. Jamais de combat.

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Amusant, instructif… mais surtout très efficace. Après ma première séance, en plus d’avoir appris des techniques de défense et de frappe, j’ai eu mal aux muscles pendant près de 4 jours ! La boxe sculpte les bras, le ventre, les jambes et le dos. Un exercice très complet.

Quand au portefeuille, il n’est pas question de faire exploser son budget. Personnellement, je paye 5€ pour une séance de 2 heures, soit 2,5€ de l’heure.

Rebecca Dreisziger

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